直播教人习武后我爆红了 第72（1 / 3）

这边没有负重，三公里就增加成五公里，速度也要往上提，才能达到提升体能的效果。

下楼的时候沈竹有在宿舍边上看到国防大学学生们作息的时间，六点起床，六点十分到六点四十是早操，剩下的便是内务和吃早餐的时间，八点上课。

所以沈竹早上要在六点前练完，晚上还是跟昨天一样的时间再去一次，那个时候操场上没什么人，不会受到影响。

老兵睡得很熟，等他被领导骂醒的时候，沈竹已经跑完五公里了。

那四百米障碍跑虽然不算难，但比起她之前在小河公园简陋的设施来说已经好很多了，沈竹就用这个来训练自己的轻功。

特别是高板跳台和云梯的部分，对她来说还是比较有帮助的。

跑五公里的过程中，沈竹还看到了一些其他的器械，不过她并不知道那些东西是用来干什么的，所以就没有动它们。

“你看看现在都几点了，你还在睡！人家都已经练了快一个小时了！”

老兵看了看时间，五点二十几分还没到五点半，谁没事起这么早训练的？就算他当初在部队的时候，也只是偶尔几次凌晨被叫起来拉练好吧！

上头让他盯着的到底是个什么人？这也太卷了吧！

不过想到沈竹昨天在四百米障碍中的表现，他不得不承认，人家能跑出这种速度，是她应得的，没几个人能坚持这种训练太长时间。

花了三分钟解决好个人卫生，老兵赶在五点半之前到达操场，然而沈竹的训练已经到了最后阶段。

没有木人桩，锻炼区的沙袋也可以用，之前在小河公园沈竹都是对着树打的，而且隔两天换一棵树，生怕打坏了树皮，有人找她要赔偿。

军校的沙袋质量不会差，要是被打坏了，应该不至于要她赔吧？

练功时间有限，沈竹尽可能的压榨自己的体力，每一拳都舞得虎虎生风，偌大个操场，就只听见她打沙袋的声音在回响。

看着时间差不多了，沈竹回到宿舍时，起床号刚刚响起。

三名室友睡眼朦胧，还没弄清楚这是怎么回事，就看房间门打开了，吓得她们直接坐了起来。

看清楚外边进来的人是沈竹之后，她们才拿出了手机，一看时间，六点整。

“你出去一趟回来了？”短发室友问。

“出去锻炼了一下，看你们睡得熟就没叫你们。”沈竹额上还带着汗珠，“离八点还早，你们要是没睡够的话还可以继续睡，一会儿时间到了我叫你们。”

“反正都醒来了……”

“如果你们要跟着军校生一起训练的的话，这可能是你们的最后一个懒觉了。”

“我觉得还是多睡会儿才精神。”室友们果断又躺回去了。

首都的环境比c市要干燥得多，沈竹昨天晚上洗的衣服已经干了，夏令营发的两套衣服是完全够穿的。

出于习惯，沈竹清理的动作很快，主要是古代条件不好，她不习惯那样的洗漱方式，所以每次都尽可能的赶紧完成，于是养成了动作快的习惯。

除了泡药浴，她洗澡一般不超过十分钟。

要不是头发太长，可能还能缩短一半的时间。

洗漱完就是学习，等待班长来带她们去夏令营的开营仪式。

?

虽然说这是最后一个睡懒觉的机会, 但昨天大家都是锻炼之后才睡的，而且熄灯早，所以她们睡得也很早。

即使又睡了个回笼觉, 到七点半时，她们都已经起床洗漱完了。

“衣服要扎进腰带里, 拉得整齐一点。”中长发的室友教大家穿夏令营发的衣服。

夏令营发的两套衣服并不是一模一样的, 而是一套短袖长裤有腰带的常服, 还有一套长袖长裤的作训服, 以及各自配备的鞋子。

在来夏令营之前，严谨就找沈竹要过她的身高、体重、鞋码等数据，就是用来给她准备这些的。

常服是平时学习时穿的, 而作训服则是训练的时候穿的, 作训服里边还配了一件料子很舒服的短袖，据说那是用来专门训练体能的衣服, 不会磨身体。

“被子要不要折成豆腐块？”有室友问。

因为宿舍里有空调，所以大家昨晚上把空调开得很低, 都是盖着被子睡的。现在起来后，被子即使已经叠过了，但看着还是跟这军校的宿舍格格不入的样子。

“想叠就叠呗，我们叠的豆腐块肯定是不合格的, 不过叠了之后显得我们学习态度好，班长也会对我们温柔一点, 今天应该有人会来教我们内务。”

“我听说新兵为了叠豆腐块, 会用各种重的东西把被子压实，这样才好叠。”

“何止是压实啊, 还有的甚至往被子里灌水, 叠在那就不动了, 晚上睡觉也不盖被子，盖衣服。不过班长有办法治这种人，刚来的时候甚至还会故意拆新兵叠好的被子，就是为了让他们重新叠。”

“天哪，还有这样的？”