分段阅读_第 134 章（2 / 2）

说道：“这个杠铃起码有五十公斤的重量，你应该可以举起来，但是会很吃力，没法做出动作。我现在就示范给你看看，瞧好了。”

说着，刘振桦双手握在杠铃上，使劲鼓足了力气，刷地一下子就把杠铃举起来了，他一口气做了三组的硬拉动作，周围围观的众人都不进鼓起了手掌。

“振桦牛逼，越来越厉害了！”一个小伙子拍了拍刘振桦的肩膀。

刘振桦得意洋洋地看向我，说道：“喂，你过来试试。只要举起来就行了，不用你做动作，毕竟你的身子太虚了，要是做一下扭到身子就惨了。”

我谦和一笑，并没有说什么，按照了刘振桦的要求，将杠铃举了起来。

刘振桦瞥了我一眼，有些嫌弃地说道：“你这个动作很不标准啊，你看看你，这个腰部是这样的吗？一定要挺直，还有你的肩膀，不能够耸起来。”

我嘴上虽然没有说什么，但是心里却是很无语，这家伙是怎么教的？他说的很多动作要领都是错误的，我怎么说也是玩过不少健身器材的，对于一些基本的动作要领还是非常熟悉的。

刘振桦这就属于胡乱指挥了。

当着这么多人的面，我也不好说什么，毕竟现在反驳的话，就是没法让刘振桦下台了。

我全部都按照刘振桦所说的去做了，刘振桦显然对我的表现很满意，他拍了拍我的肩膀，说道：“只要你虚心学习，很快就能够掌握这些健身的动作要领的。”

我拱了拱手，说道：“多多指教。”

刘振桦接着又教了我很多的技术动作，但是我发现他这人对于动作的标准型却是不怎样，很多的动作其实是有一定错误的，长期下去肯定会对身子造成一定的影响。

想了想，我对刘振桦说道：“你的肩膀左侧，是不是感觉有