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驴，很感兴趣地说：“那今天试试，所有人，帮他数数！”
陆余慢条斯理把作训服的袖子挽到手肘处，然后当众趴在地面上，双手撑地。
“一、二、三……”
懂健身的人都知道，俯卧撑做得越慢，越考验臂力，陆余动作非常标准，每到高处都要停顿一秒钟。
“二十二、二十三、二十四……”
↑返回顶部↑驴，很感兴趣地说：“那今天试试，所有人，帮他数数！”
陆余慢条斯理把作训服的袖子挽到手肘处，然后当众趴在地面上，双手撑地。
“一、二、三……”
懂健身的人都知道，俯卧撑做得越慢，越考验臂力，陆余动作非常标准，每到高处都要停顿一秒钟。
“二十二、二十三、二十四……”
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