抱操这个姿势好像蛮好用的就是了(2 / 3)
鐨勮倝绌磋骞插緱宸茬粡鐔熼忎簡锛屾棤璁烘槸娈风孩鐨勭┐鑲夎繕鏄按鍏夋穻婕撶殑澶ц吙鍐呬晶锛岄兘璁╀汉鎶婃寔涓嶄綇锛屽彧鎯虫妸瀹冩搷鍧忎簡鎵嶅ソ銆?br />
寰愭槑娴╂病鏈夎璇濓紝鍙槸绾㈢潃鐪肩潧鎬敓鐢熷湴鐪嬬潃鏂囦繆杈夈?br />
杩欒姝荤殑鐪嬭捣鏉ュ杺涓嶉ケ鐨勬牱瀛愨︹﹀ぉ鐭ラ亾鏂囦繆杈夋槸鐢ㄤ簡澶氬ぇ鐨勫繊鑰愬姏鎵嶈兘娓╂煍鍦伴棶涓鍙ユ庝箞浜嗐?br />
鈥滀繆杈夛紝杩樻病鏈夊皠鈥︹︹?br />
鎬庝箞涓婁笅涓ゅ紶鍢撮兘杩欎箞鐢滆湝锛?br />
铏界劧浜嬪悗娓呯悊鐨勬椂鍊欏彲浠ュ紕鍑烘潵锛屼絾鏄紕鍑烘潵鐨勮繃绋嬪畬鍏ㄥ氨鏄畾鍔涚殑鎸戞垬锛屼箣鍓嶈瘯杩囧嚑娆$殑缁撴灉閮芥槸澶辫触锛屾寫鎴樼殑涓嬪満灏辨槸鏂囦繆杈夎繕寰楀湪鍘曟墍鑷繁鎵撲竴杞鏈恒?br />
鈥滄槑娴╂兂鎴戝皠杩涘幓鍚楋紵鈥?br />
鍐嶅害鎻掑叆鐨勬椂鍊欐枃淇婅緣鏁呮剰浣垮潖鍦伴棶鍒帮紝楂樻疆杩囧悗鐨勬晱鎰熻寰愭槑娴╁嵆浣挎槸琚交杞绘娊鎻掍篃鑳藉摷鍝煎敡鍞у湴寮濮嬪彨搴婏紝浠涔堝ソ澶уソ鎾戝ソ婊★紝鍦ㄧ悊鏅轰笅闄嶇殑鎯呭喌涓嬮兘鑳借寰楀嚭鏉ャ?br />
澶у紑澶у悎鐨勫姩浣滆寰愭槑娴╅湶鍑轰簡蹇箰涓庣棝鑻︾浉铻嶅悎鐨勮〃鎯咃紝鍚庣┐缁炵揣浜嗘枃淇婅緣鐨勬у櫒涓嶈偗鏉惧槾锛氣滃銆佸棷鍟娾︹︽兂瑕佺殑鈥︹︽兂瑕佷繆杈夋搷鎴戔︹︿繆杈夆︹﹀皠缁欐垜銆傗?br />
鍘熸湰涓椹钩宸濈殑鑳歌劘涔熻鍚稿惍寰楄偪鑳璧锋潵锛屽井寰繕璧风殑涔冲皷琚垖灏栨斁寮鐨勬椂鍊欒繕杩炵潃涓鏉¢忔槑鐨勭嚎锛岄偅鐐硅嫢鏈変技鏃犵殑寮у害鍙嶈岃浜烘洿鍔犳兂鍏ラ潪闈烇紝鐪嬬潃灏辨槸涓鍓鐤肩嫚浜嗙殑鏍峰瓙銆?br />
寰愭槑娴╀篃纭疄鏄瀹犲潖浜嗭紝鍘熷厛璁ㄥ帉琚綋鎴愬コ瀛╁瓙鍛垫姢鐨勬姉鎷掑湪搴婁笂鍊掓槸娑堝け寰楁棤褰辨棤韪?br />
浠栦篃鐨勭‘璺熷コ鐢熶技鐨勮繃浜庢搮闀块珮娼簡锛屾绘槸鎬绘槸閭d箞瀹规槗灏辨眰楗讹紝浣嗘槸鍙堟湁鐐瑰杺涓嶉ケ鐨勬牱瀛愶紝璁╀汉寰堟兂澶氶间粬澶辩鍑犲洖锛屾渶鍚庣槴杞埌鎻愪笉璧蜂竴鐐瑰姏姘旓紝鍙樻垚涓婊╄蒋缁电坏鐨勬鑺便?br />
鏂囦繆杈夎垟鑸斿槾鍞囧彂鍡插湴闂亾锛氣滈偅鎴戣繘鍒板簳濂戒笉濂斤紵鈥?br />
寰愭槑娴╁綋鐒跺彧鑳借濂斤紝涔熷彧浼氳濂姐?br />
鐢变簬宸窛姣旀兂璞′腑澶э紝鍦ㄥ簥涓婄殑浜叉樀涓紝鏂板鐕曞皵鐨勫皬澶寰堝皯璇曡繃杩欎箞娣卞叆鐨勬帰绱傚ぇ姒傛槸鐩稿澶繃绾磥鐨勫師鍥狅紝鍗充究鏄鍓嶄篃娌℃湁寰堝杩囩伀鐨勮涓恒?br />
琚叏鏍规病鍏ョ殑鏃跺欏緪鏄庢旦鏈変簺蹇冩厡锛屽畬鍏ㄨ鎾戝紑鐨勬劅瑙夎浠栨湁鐐逛笉鐭ユ墍鎺紝澶ц吙琚帎鐫鎵撳紑鍒颁簡璁╀粬缇炶荤殑寮у害锛屾箍鍒版按娴佷簡寰愭槑娴╂弧鑵跨殑鍚庣┐杩樺湪鎷煎懡鍦板绾崇潃閭f牴涓滆タ銆?br />
濡傛灉浠栨槸濂冲瀛愮殑璇濓紝鐜板湪浼拌宸茬粡琚《鍒板鍙d簡鍚с?br />
浜嬪疄璇佹槑婀挎穻娣嬬殑灏忕┐寰堝ソ鍦板悶涓嬩簡鍏ㄩ儴鐨勬у櫒銆傚敖绠¤鎾戝緱婊℃弧锛屾瘡涓娆℃娊鍔ㄩ兘璁╁緪鏄庢旦涓嶈兘鑷帶鍦板彂鍑哄懟鍚燂紝鎾炲埌韬綋閲岀殑鎬у櫒鎼呭嚭娣潯鐨勬按澹般?br />
鑳藉鈥︹︽劅瑙夊埌褰㈢姸鈥︹?br />
杩欎釜鎯虫硶璁╁緪鏄庢旦鎯呬笉鑷鍦版兂瑕佸摥鍑烘潵锛屽彲鏄繍浣滆捣鏉ョ殑缇炶诲績浼间箮骞朵笉鎰挎剰鏀捐繃瑕佽鎿嶅潖鐨勫皬濞囧锛岀憻鐟熷彂鎶栫殑杞倝绱у緱鍘夊锛屾祦鍑虹殑娑蹭綋濡傚悓鏃犳硶鍋滄閭h埇榛忚吇鑰屾惫娑岋紝鍚稿惍浣忛槾鑼庣殑鏋跺娍寰堢紶浜猴紝鍍忔槸鍦ㄧ敤韬綋璺熸枃淇婅緣鎾掑▏璇翠笉瑕佽蛋銆?br />
鑲氬瓙蹇琚疮绌跨殑鎰熻璁╁緪鏄庢旦鐨勭溂娉嫾鍛藉線涓嬫帀锛岃繛骞冲父鍙滃叜鍏殑鍙簥澹伴兘鍙戜笉鍑烘潵銆備粬瀹炲湪鏄窡涓嶄笂鏂囦繆杈夌殑浣撳姏锛屽仛鍒扮幇鍦ㄥ彧鑳芥嫾鍛芥攢鐫瀵规柟鐨勮偐鑶锛岃韩涓嬪畬鍏ㄦ槸闅忎究鏂囦繆杈夋憜寮勭殑鐘舵併傛墜鎸囨病浠涔堝姏姘斿湴鎺愬湪鏂囦繆杈夌殑鑳屼笂锛岀暀涓嬪嚑閬撴毀鏄х殑鎶撶棔銆?br />
鈥滈《鍒颁簡锛熲濊韩涓嬬殑寰愭槑娴╂槑鏄惧凡缁忔湁鐐瑰け绁烇紝鍙細鍝嗗棪鐫涔栦箹缁欐搷锛岀寽鍒颁簡浠涔堢殑鏂囦繆杈夊績棰嗙浼氬湴淇笅韬惢浣忓緪鏄庢旦鍜緱鍙戠孩鐨勫槾鍞囷紝鍦ㄥ攪鐡h緱杞殑鏃跺欏惈绯婅屾俯鏌斿湴闂亾銆?br />
鈥溾︹﹀棷銆傗濆緪鏄庢旦鍚哥潃榧诲瓙鐐圭
↑返回顶部↑